【研究生会】指尖拾光，疗愈心灵
来源： 作者：张彪 冯博萌 赵鹏浩 发布日期：2026-05-26 浏览次数：
为深入落实5·25全国大学生心理健康节“我爱我”主题理念，聚焦硕博研究生学业科研、就业发展等现实心理压力，水利与建筑工程学院研究生会于5月24日下午在北校区西区18号楼一站式学生社区服务中心举办“指尖拾光·沉浸式心理手工体验”活动，以“手工创作+心理疗愈”的新模式，为研究生学子打造松弛无压的心灵疗愈空间。
本次活动共设置DIY木片冰箱贴、漆扇创作、串珠手链、石膏花涂色、干花压花书签五大主题体验区，兼顾国风美学、实用性与纪念意义，项目操作门槛低、趣味性十足。活动采取自由选择、自主轮换的参与形式，不设置创作标准，不对作品进行评判，同学们可以跟随自己的节奏随心创作。活动从13:30持续至18:00，现场秩序井然，全程未发生安全事故与突发状况。
活动现场氛围温暖治愈，其中漆扇创作区人气最高。志愿者提供一对一指导服务，同学们沉浸于指尖创作，暂时跳出科研内卷的紧张节奏，在专注动手的过程中放空思绪。大家或是调配颜料绘制扇面，或是挑选珠子编织手链，或是为石膏花朵涂抹色彩，或是制作独具个人风格的冰箱贴与干花书签。创作间隙，同学们互相交流构思、分享灵感，在轻松互动中拉近彼此距离，打破社交壁垒，不少同学表示，慢节奏的手作让紧绷的身心得到放松，焦虑情绪得到有效纾解。
将心理健康教育润物无声地融入手工创作全过程，是本次活动的初衷。同学们在动手实践中完成与自我的对话，进一步深化自我认知，学会关爱自我、接纳自我。手作不仅释放了学业带来的心理压力，也搭建起低压力社交平台，增进同学之间的理解信任，传递积极向上的心理能量。一件件独一无二的手工作品，既是创意成果，也是同学们情绪抒发、自我和解的见证。
未来，水建学院研究生会将系统总结此次活动经验，提前做好活动统筹规划，进一步细化场地布置、物料筹备、志愿者培训等环节，优化报名与现场管理机制，持续立足研究生群体心理需求，策划更多形式丰富的心理疗愈主题活动，为全院研究生提供更加长效、暖心的心理健康支持。
